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Phung Hô Vo Dao

Art Martial Vietnamien Viêt Vo Dao

Le Viêt Vo Dao est un art martial complet issu de pratiques et de styles différents développés au Vietnam au fil des siècles.

Comme tous les arts martiaux, il développe le corps mais aussi l'esprit en transmettant une philosophie de vie.

L'école Phung Hô Vo dao est une école Franco vietnamienne créée en 2001 par Maître Stéphane Gaudard, ceinture noire 5ème Dang FFKDA.

Les principes de l'école

Nhan - être humain

- respect

Nghia - Loyauté et gratitude

Tri - Intelligence

Tin - Confiance

Phung Hô Vo Dao

  • Techniques traditionnelles mains nues et armes.

  • Combat codifié et combat souple

  • Self défense

  • Travail énergétique

Déroulement d'un cours:

L'échauffement

Préparation physique au niveau articulaire, musculaire et cardiovasculaire.

Développement corporel mais aussi mental: renforcement de la volonté à l'effort.

Le travail technique

Travail technique traditionnel adapté selon les niveaux.

Apprentissage d'enchaînements, quyên, exécutés seul puis apprentissage de techniques codifiées avec un partenaire (combat codifié).

 

Le combat souple

Initiation et développement au combat souple appelé assaut libre. Aprentissage de façon ludique avec un contact contrôlé.

Pour les plus initiés, il est proposé une préparation plus physique avec application au combat martial (protections obligatoires: gants, casque...).

Les stages et compétitions:

L'école organise régulièrement des stages formateurs en lien avec d'autres clubs ou enseignants (stage technique, combat ou en travail énergétique). Nous participons également à 2 ou 3 compétitions techniques et combats par an, organisées par la fédération, pour les élèves les plus assidus et motivés.

Retrouvez les horaires des cours avec Stéphane Gaudard sur la page cours et toutes les infos de l'école sur son site Ecole Phung Ho:

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Téléphone: 06.60.78.18.87

EMAIL: aleozen@gmail.com

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